Oude patronen doorbreken: dit zijn de 5 fases van gedragsverandering

Mensen die last hebben van een burn-out of stress hebben vaak oude patronen en gewoontes die ze moeilijk kunnen doorbreken. Denk aan een ongezonde leefstijl, te streng zijn voor jezelf of een onregelmatig slaap- en werkritme. Daarom heeft Ruud Meulenberg de 5 fases van het doorbreken van oude partonen opgesteld. Welke oude patronen kan je doorbreken en waarom is het zo moeilijk om die oude patronen te doorbreken? En hoe kan je zelf aan de slag gaan om er stap voor stap voor zorgen dat je jouw slechte gewoontes veranderen? Je leest het in bijgevoegd artikel.

Ik sluit mij aan!

Profiteer van een uitgebreid aanbod aan kennis, kom in contact met honderden eventprofessionals, maak gebruik van toffe aanbiedingen , stel jouw 'Blendle' van het evenementen nieuws in, en nog veel meer...

Partners van LiveCommunity

Anthony Fokkerweg 61
1059CP Amsterdam
T: 072-5207922
E: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Copyrights 2019 LiveCommunity.nl | Alle rechten voorbehouden.


Developed with ❤ by Indico